Art-therapie

Kunst en creativiteit zijn uitstekende manieren om dingen los te laten. Door je gevoelens op canvas te zetten of in een art-journal leer je hier op een gezonde manier uiting aan te geven. 

En behalve je mentale ontwikkeling leer je ook nog eens de leukste technieken om met verschillende materialen te werken. Verven, stempelen, stansen, snijden en verlijmen. Het leukste aan een art-journal is dat je daadwerkelijk jouw ontwikkeling,  jouw creatieve en emotionele  reis kan terugzien.

Of het nu gaat om opgekropte emoties, “oud zeer” en trauma, of om angst om je dromen achterna te gaan. Art-therapie biedt een ontspannen manier om hier in jouw eigen tempo aan te werken.